дизайн ванны из пластиковых панелей фото

thumb 1
Автомобиль Тойота Аурис (Toyota Auris)

Докторы различных специализаций лупят в набат: люди, чей трудовой денек проходит в кабинете, подстерегают угрозы. Они состоят в том, что офисные работники в большинстве случаев толстеют, слепнут и впадают в апатию. Неувязка 1. Избыточный вес В США и Британии, как говорят Вечерние вести, неувязка офисного ожирения достигнула таких масштабов, что большие компании включили в свою корпоративную политику борьбу за здоровый стиль жизни. Работникам предлагают абонементы в фитнес-центры по сниженной стоимости, отключают лифты в офисных зданиях, а время от времени даже выплачивают премии за сброшенные килограммы. Что делать, чтоб предупредить возникновение лишнего веса? Посодействуют 15-минутные пешие прогулки днем и вечерком, также легкая разминка во время рабочего денька. Если на обед для вас положен час, успеть поесть можно и за 40 минут, а оставшиеся 20 издержать на маленькую прогулку. Неувязка 2. Аллергия Если вас преследуют кашель и насморк, а других симптомов заболевания нет, не торопитесь пить лекарства. Так называемая офисная аллергия может быть вызвана небольшими дозами токсичных веществ, которые попадают в воздух из кондиционеров, принтеров, сканеров и другой массы офисной техники и оседают на рабочих столах, креслах и ковровом покрытии. Что делать? Идите к врачу и просите у него рецепт на средство, понижающее чувствительность носоглотки. ПРОБЛЕМА 3. Боли и инфекции глаз Само по себе сидение перед компьютером - не самый лучший способ поддержать здоровье ваших глаз. А в холодное время года эффект от 8-часового рабочего дня ощущается особенно болезненно. Дело в том, что зимой в офисе , как и на улице, резко падает влажность воздуха, от этого глазное яблоко быстрее высыхает, появляются рези, жжение. Результат - мы чаще трем глаза и можем занести на слизистую любую инфекцию. Со всеми вытекающими отсюда последствиями. Что делать? Чаще вымывать свои руки, но не трогать лицо и особенно глаза. Поможет разминка для глаз каждые 3–4 часа. ПРОБЛЕМА 4. Хронические боли в спине, шее Они появляются примерно у 30% всех офисных работников. Причем заболеть может все что угодно - мышцы плеч, шеи, рук и даже ступни. Причина - в долгом сидении в одной и той же позе.








Онлайн караоке онлайн бесплатно с баллами.